Nach einiger Zeit 3 bis 4 Mal in der Woche trainieren ( kickboxen ) merkte ich, dass meine Arme und Beine verkrampft waren selbst am Tag nach dem Training. Weil ich noch etwas Magnesium & Taurin zuhause hatte, dacht ich, dass es nicht schaden kan, etwas Magnesium zu mir zu nehmen und ich fing an es 1-2 Mal m Tag einzunehmen und mit der Zeit merkte ich, dass ich schon während dem Traning weniger Probleme hatte mit Krämpfen und Verspannungen. Inzwischen bin ich nun ungefähr ? Wochen weiter und sehr zufrieden über den Effekt, vor allem, wenn ich den Tag danach ruhig arbeiten kann ohne Krämpfe zu bekommen in der kleinsten Bewegung.
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