Frage:Ich suche einen Rat bezüglich Supplementen. Mein heutiger ‚Gebrauch‘ sieht folgender Massen aus: morgens nehme ich einen Shake mit Pure Whey zusätzlich zu meinem Frühstück und abends nach dem Training 2 BCAA Kapseln. Eine halbe Stunde später esse ich. Es stimmt doch, dass wenn man kurz nach dem Sport isst, ein Shake keinen Sinn hat?…
Kategorie: Kreatin
Kreatin nach einem Monat Einnahme immer noch effektiv?
Frage: Ich wollte gerade eine neue Dose Kreatin bei Ihnen bestellen und da stellt sich mir die Frage: wenn man es jeden Tag nimmt ohne Ruhepausen, gewöhnt sich der Körper dann nicht an die Menge MCP in den Muskeln wodurch es weniger Effekt auf Ihre RPS hat? Bei Ihrem zweiten Einnahmeschema ist nämlich eine Ruhepause….