Frage:
Ich wuerde gerne mal wissen, warum in der Formel Magnesium & Taurin zwei verschiedene Sorten Magnesium benutzt werden. Ich habe schon oefters gelesen, dass Magnesiumoxid nicht aufgenommen wird sondern verwendet wird weil es billig ist. Ist das wahr?
Antwort:
Magnesiumoxid wird laut mehrerer Studien schlechter aufgenommen als andere andere Formen von Magnesium wie Magnesiumcitrat. Wir haben jedoch bei einigen Leuten festgestellt, dass Magnesiumoxid (ohne andere Formen) ein sehr wirksames Mittel gegen Muskelkraempfe ist. Dies scheint den Studien zu wiedersprechen.
Jetzt haben wir vor kurzem die Bestaetigung einer neuen Studie bekommen aus der hervorgeht, dass die Aufnahme von Magnesiumoxid nicht soviel schlechgter ist, aber vor allem langsamer. Die ersten Studien registrierten die Aufnahme einiger Stunden. In der neuen Studie wurden Messungen ausgefuehrt ueber eine Zeitspanne von ungefaehr 2 Tagen.
Womoeglich ist die Aufnahme von Magnesiumoxid trotzdem schlecht wenn jemand wenig Magensaeure produziert. Aber diesem Problem wird vorgebaeugt da wir das saure Magnesiumcitrat kombinieren mit Magnesiumoxid.
Der grosse Vorteil von Magnesiumoxid ist nicht der Preis, sonder die geringe Menge die man braucht. Magnesiumoxid besteht zu 60% aus Magnesium. Das kann man mit anderen ‚gut aufzunehmenden‘ Formen von Magnesium vergleichen. Haetten wir nur Magnesiumcitrat benutzt, dann waere die Anzahl der einzunehmenden Kapseln doppelt so hoch gewesen.